ダイエット日記　1002日目

公開日2023年2月19日 　最終更新日 2023年2月22日

オートファジー　835日目

今日は定時退社日

ってことで定時退社してジムへ

行く途中に野良の猫さんに会った

そういえば、今日は猫の日だ

猫さんに会えるなんて幸せだなぁ

そして、明日は確定残業だなぁ😢

ま、こつこつやってこう

今週もあと二日、明後日は給料日！

測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：120kg×3回+100kg×8回+100kg×6回
• ディップス：12回×2セット
• 懸垂：30回
• ケーブルクロス：13kg×10回×2セット
• トライセプスカール：36kg×8回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！