ダイエット日記　991日目

公開日2023年2月5日 　最終更新日 2023年2月11日

オートファジー　824日目

今日は久しぶりにゆっくりできる休日だった

お散歩して少し早めの春を見つけた

仕事もプライベートもそろそろ春来ないかな

そんな感じで夕方は久しぶりにホットケーキ食べた

たまに食べたくなるよね、ホットケーキ！

さて、明日は弁当作りとジムで筋トレガンバルかな

測定データ

• 体重：81.2
• 体脂肪率：21.4%
• BMI：26.7
• 筋肉量：60.6

今日の運動メニュー

• 懸垂：10回
• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！