ダイエット日記　994日目

公開日2023年2月5日 　最終更新日 2023年2月14日

オートファジー　827日目

今日はいつも通りの残業

残業したくないのに・・・マインドセットを変えるしかないな

でも定時後まで会議だったから、今日はしょうがない

明日は久しぶりに平日に有給をとってお休み

普段できないことを、やることにしよう

普段できないこと・・・勉強？

眼鏡が壊れたからその修理とかかな

とりあえず、朝寝坊しないように気をつけよう

測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：22.2%
• BMI：26.8
• 筋肉量：60.3

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• レッグレイズ：10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！