ダイエット日記　993日目

公開日2023年2月5日 　最終更新日 2023年2月13日

オートファジー　826日目

今日はまたしても残業

19時から会議とか笑っちゃう

んで結局、明日の朝になるという状況

ギリギリ過ぎる　(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ｧ‘,､

午前中はやる気がでなかったので、簡単な資料作りに没頭していた

明日はやらなきゃいけない仕事に集中しよう

そんなこと思いながら、出張で来た後輩と晩ご飯

とりあえず晩御飯は、はま寿司で安定行動

遅い時間に行ったけど結構混んでてびっくり

今日はチートデイってことでOK

測定データ

• 体重：83.0
• 体脂肪率：21.4%
• BMI：27.3
• 筋肉量：61.9

今日の運動メニュー

• スクワット：30回

以下写真閲覧注意

ではまた！