ダイエット日記　610日目

公開日2021年12月24日 　最終更新日 2022年1月4日

オートファジー　445日目

今日は昼まで寝てしまった

その後温泉に行って、最後の北海道を堪能

今日は読書する予定だったけど、全然できなかった

まぁ、明日は移動時間が結構あるから、いいや

ということで明日は移動日

朝寝坊しないように気をつけなきゃいけないけど、昼まで寝ていたせいで全然眠くない

明日の朝が心配だ

こういう時は何も考えないことが重要だよね

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：21.2%
• BMI：26.6
• 筋肉量：60.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！