ダイエット日記　761日目

公開日2022年6月5日 　最終更新日 2022年6月8日

オートファジー　595日目

今日は徒歩通勤をした

帰宅時に雨が降るという予報だったため

しかし、実際には雨が降らなかった

定時退社日なのでジムに行こうかと思ったけど、ジムから帰る時間には雨の予報

ということで、ジムは諦めた

まぁそういう日もあるよね

しばらく徒歩通勤が多くなりそうだけど、健康によいはずだからプラス思考で考えよう

問題は朝しっかり起きること

朝寝坊しないようにちゃんと寝なきゃね

測定データ

• 体重：83.3
• 体脂肪率：20.3%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！