ダイエット日記　794日目

公開日2022年7月13日 　最終更新日 2022年7月14日

オートファジー　628日目

今日は定時退社した

残業時間調整のため

定時退社後は直帰！とはいかずに、はま寿司へ行った

明日の朝はプロテインのみだね

明日が終われば3連休…

とはいえ初日は試験日だから3連休とは言えないカモ

来週から新入社員が研修に職場にくるから、その準備も3連休で進めたいな

統計以外の読書も進めたいな

最近はまったのは　「コンサル1年目が学ぶこと」

仕事術の話ってどれも似たり寄ったりだけど、結局それが大事ってことだよね

測定データ

• 体重：84.2
• 体脂肪率：20.0%
• BMI：27.7
• 筋肉量：63.9

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！