ダイエット日記　795日目

公開日2022年7月13日 　最終更新日 2022年7月15日

オートファジー　629日目

今日はしっかり残業した

まぁしょうがない

3連休前の駆け込み需要ってやつだね

明日は統計検定2級の試験

・・・ま、大丈夫でしょう

割と勉強してたし

それよりもこの3連休、グダらないように食事とYouTubeの管理をしっかりしなくては

(-ω-;)ウーン

とりあえず、スマホより先に本を開く作戦でいこう

測定データ

• 体重：84.7
• 体脂肪率：20.7%
• BMI：27.8
• 筋肉量：63.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！