ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 795日目

公開日2022年7月13日  最終更新日 2022年7月15日

オートファジー 629日目

今日はしっかり残業した

まぁしょうがない

3連休前の駆け込み需要ってやつだね

明日は統計検定2級の試験

・・・ま、大丈夫でしょう

割と勉強してたし

それよりもこの3連休、グダらないように食事とYouTubeの管理をしっかりしなくては

(-ω-;)ウーン

とりあえず、スマホより先に本を開く作戦でいこう

測定データ

  • 体重:84.7
  • 体脂肪率:20.7%
  • BMI:27.8
  • 筋肉量:63.7

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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