ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 979日目

公開日2023年1月22日  最終更新日 2023年1月30日

オートファジー 812日目

今日はプチ残業して帰宅

やる気が出なかった

やる気が出ないならしょうがないよね

帰宅後は、通信教育の課題をやったり軽く筋トレした

筋トレはいいよね、やる気が出る

明日は月末、今年も残すところ335日か・・・

明日もちょっと忙しそうだけど、大した残業しなくて良さそう

2月は全然できなかった資格勉強を集中して行う月にしたいな

測定データ

  • 体重:80.9
  • 体脂肪率:21.3%
  • BMI:26.6
  • 筋肉量:60.4

今日の運動メニュー

  • 懸垂:20回
  • ブルガリアンスクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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