ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 919日目

公開日2022年11月27日  最終更新日 2022年11月28日

オートファジー 752日目

今日からお弁当デビュー

冷凍弁当を自然解凍で食べたんだけど・・・

失敗かな

水分がすごい出てて、食材が「くたっ」てしてた

次回からの反省にしよう

キャベツはムリに冷凍しなくていい気がする

帰宅後は口座チェック

今月の家賃がひかれていた

さて、カード会社に電話だな

不動産屋に契約時に今月と来月の家賃を払っているから、二重搾取だ

ということで明後日は午後会社を早めに切り上げよう

机の上にも付箋で残したし、バッチリ!

測定データ

  • 体重:80.6
  • 体脂肪率:19.5%
  • BMI:26.5
  • 筋肉量:61.5

今日の運動メニュー

  • HIIT:20分

以下写真閲覧注意

ではまた!

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