ダイエット日記　909日目

公開日2022年11月13日 　最終更新日 2022年11月18日

オートファジー　742日目

今日は3日ぶりに出勤

なんか大変なことになっていた・・・

みんなが対応してくれたおかげで、大丈夫そうではあった

引っ越しがあるからってことで早退したけど、結局段ボール処理が終わっていない

まぁ毎日少しずつやってこう

便利グッズは結構100均で揃うことを改めて実感した

12月からは料理開始して、弁当生活始めたいな

明日は・・・引き続き片付けと契約関係だ

グダグダしててもしょうがないから、パパっとやっちゃおう

測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：21.0%
• BMI：26.6
• 筋肉量：60.7

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！