ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 910日目

公開日2022年11月13日  最終更新日 2022年11月19日

オートファジー 743日目

今日は天気が良かったので、観葉植物のパキラさんとサンセベリアさんを窓際に置いた

観葉植物も日光浴しなきゃね

心なしか葉もつやつやしていい感じ

お昼は福亭でガッツリ食べた

引っ越してから全然体重が減らない

食生活を改善させて、早く年末年始に備えなきゃ

運動頑張ろう

測定データ

  • 体重:82.2
  • 体脂肪率:21.4%
  • BMI:27.0
  • 筋肉量:61.3

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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