ダイエット日記　860日目

公開日2022年9月18日 　最終更新日 2022年9月23日

オートファジー　693日目

今日は午前出勤、午後休暇

午前中で何とか仕事を処理して、逃げ帰ることに成功した

と思ったら、課長から電話あり・・・

恐る恐る電話してみたら、大したことではなかった・・・と思う

しっかり引き継げなくて、迷惑かけちゃったなぁ

とりあえず明日・明後日はゆっくりしよう

来週は超ハードワークになりそう

もう少しの辛抱だね！

測定データ

• 体重：83.0
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.3
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

ではまた！