ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 861日目

公開日2022年9月18日  最終更新日 2022年9月24日

オートファジー 694日目

今日はプチ旅行

自然の中を歩くのっていいリフレッシュになる

少し遠出したこともあって、体重不明・写真なし

そういう日もあるよね

お昼は旅行先のラーメン屋で台湾まぜそばを食べた

うまし!

帰りは電車が見事に遅れて、遅めの帰宅

明日はいつも通りの日曜日になるように生活しよう

来週は山場だから、気合い入れなきゃ

測定データ

  • 体重:???
  • 体脂肪率:???%
  • BMI:???
  • 筋肉量:???

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

ではまた!

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