ダイエット日記　861日目

公開日2022年9月18日 　最終更新日 2022年9月24日

オートファジー　694日目

今日はプチ旅行

自然の中を歩くのっていいリフレッシュになる

少し遠出したこともあって、体重不明・写真なし

そういう日もあるよね

お昼は旅行先のラーメン屋で台湾まぜそばを食べた

うまし！

帰りは電車が見事に遅れて、遅めの帰宅

明日はいつも通りの日曜日になるように生活しよう

来週は山場だから、気合い入れなきゃ

測定データ

• 体重：？？？
• 体脂肪率：？？？%
• BMI：？？？
• 筋肉量：？？？

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

ではまた！