ダイエット日記　839日目

公開日2022年8月21日 　最終更新日 2022年8月29日

オートファジー　672日目

今日はプチ残業

会議が多めの一日だったけど、まぁ何とかなった

明日は会議以外の時間が2時間30分しかない…

何もできないじゃん

明後日は出張でジムに行けないから、明日ジム行きたいのにー

あ、行けばいいのか

明日やれることに集中して、頑張れば何とかなるかも

明日は効率よく仕事するために、今日もしっかり寝よう

測定データ

• 体重：83.2
• 体脂肪率：20.9%
• BMI：27.3
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！