ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 829日目

公開日2022年8月14日  最終更新日 2022年8月19日

オートファジー 662日目

今日は午前中ちょっと統計の勉強をした

午後は天気も良かったのでお散歩

自然の中を歩くのっていい気分だよね

夕方に会社の後輩からLINEが来てた

自分が不在の間、少し荒れたらしい

…荒れた人がいたらしい

気持ちはまぁわかるけど、客観的な視点って大事だよね

自分の枠組みだけでしか物事を見れないのって、つまんなさそう

ってことで、来週からは自分も自分の枠を越えられるように頑張ろうっと

人のふり見て我がふり直せ ってね

測定データ

  • 体重:82.6
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:27.1
  • 筋肉量:62.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

ではまた!

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