ダイエット日記　452日目

公開日2021年7月23日 　最終更新日 2021年7月30日

オートファジー　289日目

今日は金曜日、プチ残業して帰宅

やることはまだ残っていたけど、帰宅

覚悟を決めたから

明日土曜日に出勤する覚悟

今週は平日が少なかったことと、来週は木曜日の午後から休暇取得予定ってことで、休日出勤もまぁ今回はやってやろう

やるからにはやる！やる気スイッチONだね

来週は忙しい一週間になりそう

引き続きやる気スイッチONだ

今日の測定データ

• 体重：81.0
• 体脂肪率：18.9%
• BMI：26.6
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！