ダイエット日記　758日目

公開日2022年5月29日 　最終更新日 2022年6月5日

オートファジー　592日目

今日は新調した眼鏡を受け取りに行った

見た目の雰囲気変わるだろうけど、まぁ慣れるでしょう

眼鏡受け取り後はいつも通り　うどん

うん、美味しい

うどん食べたあとは、いつも通りジムで筋トレ

そろそろ梅雨入りしそうだから、ジムに行ける日も限られるかも

いよいよ後5日でボーナスがもらえる…はず

去年より増えてるといいなぁ

とはいえ、仕事に勉強にブログ、コツコツ継続だね

測定データ

• 体重：82.3
• 体脂肪率：19.7%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.7

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：120kg×2回×3セット
• 懸垂：27回
• ケーブルクロス：10kg×10回×2セット
• トライセプスカール：36kg×10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！