ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 758日目

公開日2022年5月29日  最終更新日 2022年6月5日

オートファジー 592日目

今日は新調した眼鏡を受け取りに行った

見た目の雰囲気変わるだろうけど、まぁ慣れるでしょう

眼鏡受け取り後はいつも通り うどん

うん、美味しい

うどん食べたあとは、いつも通りジムで筋トレ

そろそろ梅雨入りしそうだから、ジムに行ける日も限られるかも

いよいよ後5日でボーナスがもらえる…はず

去年より増えてるといいなぁ

とはいえ、仕事に勉強にブログ、コツコツ継続だね

測定データ

  • 体重:82.3
  • 体脂肪率:19.7%
  • BMI:27.0
  • 筋肉量:62.7

今日の運動メニュー

  • ベンチプレス:120kg×2回×3セット
  • 懸垂:27回
  • ケーブルクロス:10kg×10回×2セット
  • トライセプスカール:36kg×10回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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