ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 756日目

公開日2022年5月29日  最終更新日 2022年6月3日

オートファジー 590日目

今日は会社の休みを取った

今週は水曜日も休みだったし、まったりできたかな

来週からまた企業戦士だ

とはいえ休日はまだ2日ある

最近は勉強のやる気も出てきたし、今が成長のチャンスなのかも

統計の勉強しよっと

筋トレも120kg上げられてから、チャレンジ精神が復活したし、引き続き継続

肩の丸みと足の筋肉を大きくしたいなぁ

測定データ

  • 体重:83.4
  • 体脂肪率:19.8%
  • BMI:27.4
  • 筋肉量:63.4

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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