ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 733日目

公開日2022年4月30日  最終更新日 2022年5月10日

オートファジー 567日目

今日は割と残業

残業時間に思わずモンスターと柿の種を補給

へとへとで帰宅すると、ブログにコメントがあった

「参考書なしでQC検定2級合格できました。当ブログのみで勉強しました。」

とのこと

わぉ 嬉しい! ((嬉´∀`嬉))ノ

最近仕事大変だけど、どこかで誰かの役に立ててるって思うと、やる気でるよね

よし、今週も後3日で休日だ 仕事頑張るぞ!

とりあえず明日は…午前中ずっと会議だ (´º∀º`)

測定データ

  • 体重:83.9
  • 体脂肪率:20.2%
  • BMI:27.6
  • 筋肉量:63.5

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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