ダイエット日記　734日目

公開日2022年4月30日 　最終更新日 2022年5月11日

オートファジー　568日目

今日は定時退社日

定時退社後はジムに…行けなかった

会社でTOEICを受けたため

全く英語の勉強をしていなかったので、絶望を感じた

まぁ、そのうち英語の勉強を再開しようっと

明日は大阪に出張

準備不足感が半端ないけど、まぁ何とかなるでしょ

…なるかな？

念のため、お土産持っていこうっと

測定データ

• 体重：83.3
• 体脂肪率：20.5%
• BMI：27.4
• 筋肉量：62.8

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！