スポンサーリンク
公開日2022年2月6日 最終更新日 2022年2月8日
オートファジー 481日目
今日は久しぶりに早く帰宅
できると思ったけど、定時後に仕事が舞い込んできた
やることは単純作業なんだけど、割とハードな作業
へとへとになってしまったので、ついついスタミナチャーハンを食べてしまった。
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/02/2.8-昼飯-225x300.jpg)
ということで、オートファジールールに従って、明日の朝ご飯はプロテインのみ
いよいよ明日で今抱えている仕事の山場を終えられそう
無事3連休を迎えられそうだ
あとは勉強に集中できるかが今月のポイントだね
集中モード大事だよね
測定データ
- 体重:80.9
- 体脂肪率:20.3%
- BMI:26.6
- 筋肉量:61.2
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/02/20220207 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/02/20220207 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2022/02/20220207 背面-300x225.jpg)
ではまた!
スポンサーリンク