ダイエット日記　486日目

公開日2021年8月29日 　最終更新日 2021年9月2日

オートファジー　323日目

今日は午後からずっと会議だった

明日は午前中がずっと会議

会議も井戸端会議にならなきゃいいんだけど、大体井戸端になる

何か、議題に関係ないこと話したり、そもそも会議の準備してなかったり

やはり会議に対する考え方が人によって違うよね

大事な会議なら尚更考え方を合わせなきゃね

今日の測定データ

• 体重：81.5
• 体脂肪率：19.4%
• BMI：26.8
• 筋肉量：62.3

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット
• アブローラー（立）：6回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！