ダイエット日記　770日目

公開日2022年6月12日 　最終更新日 2022年6月17日

オートファジー　604日目

今日はプチ残業して帰宅

思いっきり疲れた

理由はわからないけど、今週は全力で仕事に取り組んだからかもしれない

それでも仕事はまだ残ってる

来週頑張ろう

とりあえず週末の2連休、食って寝て勉強だ

会社ではQC検定の勉強会が始まった（講師は自分）

みんなに感想を聞くと「難しい」とのこと

内容は理解できるけど、「言葉が難しい」らしい

つまり説明は良いってこと！？

引き続きわかりやすい解説を心がけよう

測定データ

• 体重：83.5
• 体脂肪率：20.4%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！