ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 483日目

公開日2021年8月21日  最終更新日 2021年8月30日

オートファジー 320日目

今日はプチ残業して帰宅

アマゾンで頼んでいたパソコンのメモリが届いていた

パソコンのメモリを4GBから20GBに増やすした

今までと違ってヌルヌル動くわ

というか、今までよく4GBで頑張ってた

メモリの交換も思ったより難しくなく、ネットで検索しながら普通にできた

やはり人もPCもメモリが大事だよね

今日の測定データ

  • 体重:81.7
  • 体脂肪率:19.5%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:62.3

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット
  • アブローラー(立):7回×2セット
  • レッグレイズ:10回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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