ダイエット日記　472日目

公開日2021年8月17日 　最終更新日 2021年8月19日

オートファジー　309日目

今日は朝出勤時に前の職場の人に「筋肉ムキムキだね」って言われた

個人的にはまだまだだと思ってるんだけど

まぁ成長はしているのかな？

日中の仕事は、集中力と気力に欠け、いまいちだった

理由はおそらく寝不足

昨日の夜は遅くまで起きてしまった

なんとなくポケモンの対戦実況見てたら時間過ぎてた

仕事もいまいちなので、早めに切り上げて帰宅

昨日と同様、いい感じで通り雨にあってしまった

でもいいこともあった

二重虹を見るとは人生が好転するってジンクスがあるらしい

信じることが大事

明日は金曜日、少しだけ頑張って見ようと思う

今日の測定データ

• 体重：82.2
• 体脂肪率：19.8%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• 腹筋：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！