ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 472日目

公開日2021年8月17日  最終更新日 2021年8月19日

オートファジー 309日目

今日は朝出勤時に前の職場の人に「筋肉ムキムキだね」って言われた

個人的にはまだまだだと思ってるんだけど

まぁ成長はしているのかな?

日中の仕事は、集中力と気力に欠け、いまいちだった

理由はおそらく寝不足

昨日の夜は遅くまで起きてしまった

なんとなくポケモンの対戦実況見てたら時間過ぎてた

仕事もいまいちなので、早めに切り上げて帰宅

昨日と同様、いい感じで通り雨にあってしまった

でもいいこともあった

二重虹を見るとは人生が好転するってジンクスがあるらしい

信じることが大事

明日は金曜日、少しだけ頑張って見ようと思う

今日の測定データ

  • 体重:82.2
  • 体脂肪率:19.8%
  • BMI:27.0
  • 筋肉量:62.5

今日の運動メニュー

  • 腹筋:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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