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公開日2021年6月13日 最終更新日 2021年6月19日
オートファジー 248日目
今日は福亭でお昼を食べた後、久しぶりに温泉に行った
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/6.19-昼飯-768x1024.jpg)
福亭、安定の味とボリューム。
昼間の温泉は結構空いているからいい感じ
頭の中もスッキリできたし、明日はいい感じでTOEIC受けられそう
明日TOEIC受けるので、月曜日は休みを取った
英語は一区切りつけて、次の勉強と筋トレを進めていこうっと!
今日の測定データ
- 体重:80.2
- 体脂肪率:19.1%
- BMI:26.3
- 筋肉量:61.6
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:20回×3セット
- 腹筋:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/20210618-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/20210618 側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/06/20210618 背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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