ダイエット日記　114日目

公開日2020年8月22日 　最終更新日 2020年8月24日

今日は早めに帰ってQC検定2級の過去問を解く

予定だった

定時くらいに不意のお客さんのお願いが来なければ

残念ながら残業してしまった。

しかし、夜に帰宅途中にタヌキ？っぽい動物を目撃した

中々珍しいことかも

今日の残業した分、明日は早く帰れるといいな

今日の測定データ

• 体重：86.9
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：28.5
• 筋肉量：64.9

今日の運動メニュー

• 腕立て伏せ：20回×3セット
• スクワット：20回×3セット
• カーフレイズ：100回×3セット
• おててぐーぱー：120回　

以下写真閲覧注意

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ではまた！