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公開日2021年1月31日 最終更新日 2021年2月6日
オートファジー 115日目
今日は午前中仕事
何とかこなして、午後には帰路へ
でもせっかく会社に行ったので、普段行かない会社近くのラーメン屋へ
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/02/2.6-昼飯-768x1024.jpg)
見ての通り なかなかの脂
だけど、それが美味しいんだよね
たまにはこういうのもありかな。
明日はちゃんとQC検定の勉強しようっと
今日の測定データ
- 体重:80.6
- 体脂肪率:19.4%
- BMI:26.5
- 筋肉量:61.6
今日の運動メニュー
- スクワット:20回×3セット
- カーフレイズ:50回×3セット
- アブローラー(膝):10回×3セット
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/02/20210205-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/02/20210205-側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2021/02/20210205-背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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