ダイエット日記　227日目

公開日2020年12月13日 　最終更新日 2020年12月17日

オートファジー　65日目

今日は財布を家に忘れてしまった。

飲み物は常備しているから大丈夫だけど、

自販機で追加購入できないので、今日はプチ残業で帰宅

職場の人と、夜に台湾料理屋で飯を食べた。

やっぱから揚げデカい

そんなわけで、明日の朝はプロテインのみ

一週間の最後、気を抜かずに頑張ろうっと

今日の測定データ

• 体重：82.4
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.1
• 筋肉量：62.1

今日の運動メニュー

• なし

以下写真閲覧注意

ではまた！