ダイエット日記　226日目

公開日2020年12月13日 　最終更新日 2020年12月16日

オートファジー　64日目

今日は一時的に仕事の「足枷」が外れた

今がチャンスなので、滞っていた仕事をやってしまおう

昨日はウェルシアでチョコレートを買ったのだが、お店の中に猫さんの里親募集が貼ってあった。

ペット禁止の部屋に住んでるから、残念だけど、いつか一緒に住めたらいいなぁ

しかし、里親募集「ミケちゃん（女）」

・・・女って

「男女」って表現は人間にだけ使うと思っていたけど・・・

まぁ猫さんも人間みたいなもんだから、いっか

今日の測定データ

• 体重：82.3
• 体脂肪率：20.6%
• BMI：27.0
• 筋肉量：62.0

今日の運動メニュー

• ベンチプレス：110kg×3回×2セット+110kg×2回
• ラットプルダウン：66kg×6回×2セット
• 上腕三頭筋のやつ：プルプルするまで
• ラテラルレイズ：59kg×10回×2セット
• バイセプスカール：55kg×5回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！