ダイエット日記　607日目

公開日2021年12月24日 　最終更新日 2022年1月1日

オートファジー　442日目

今日は今年最後の日

今年一年振り返ると、色々あったなぁ

この一年で少しは成長できたはず

引き続き取りたい資格があるので、勉強に励もう

2022年は2021年よりもさらにレベルアップした自分になろう

とりあえず明日の朝は2022年の月ごとの目標を作成しよう

ブログの更新・新規作成も継続するぞ！

測定データ

• 体重：80.5
• 体脂肪率：19.3%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• レッグレイズ：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！良いお年を！