ダイエット日記　720日目

公開日2022年4月17日 　最終更新日 2022年4月24日

オートファジー　554日目

今日は朝QBハウスに行って髪を切ろうとした

だがしかし、お店が滅茶苦茶混んでたので諦めた

しょうがないので別の日にしよう

お昼は　銀　で白湯ラーメン＋から揚げ

最近は成長期なのか、やたらと食が進む

GWで体重急増しないかちょっと心配

昼食後は温泉でリラックス

気温が上がってきたせいか、外で涼もうとしても結構暑い

気持ちを切り替えて日光浴をした

しばらく天気が悪い日が続くようなので、しっかりと日光吸収しとかなきゃね

測定データ

• 体重：80.0
• 体脂肪率：18.1%
• BMI：26.5
• 筋肉量：62.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！