ダイエット日記　721日目

公開日2022年4月24日 　最終更新日 2022年4月24日

オートファジー　555日目

今日は朝寝坊した

理由は昨日の夜遅くまで夜更かししてしまったから

夜更かしの理由はYouTube

人を惹きつける力が凄まじい

ちょっと早めのお昼は松屋で朝定食

納豆が売り切れのため、やむなく肉皿

それはそれで美味しいからOK

お昼の後は、ジムへ・・・行きたかったけど、あいにくの雨

今日は大人しくお家で読書　晴耕雨読　だね

明日は天気が良いらしいから、今日行けなかった分、残業しなければジムへ行こうっと

残業しなければ・・・

今週はGWの関係で4日間しかない

仕事を残さないよう、残業をしないよう、仕事の質を高めねば！

そのためには、とりあえず早寝　( ˘ω˘ )zzz…

測定データ

• 体重：80.6
• 体脂肪率：18.1%
• BMI：26.5
• 筋肉量：62.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！