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公開日2020年9月7日 最終更新日 2020年9月14日
今日はプチ残業
課長休みだったなぁ
モンスター不足かな
おかげさまで業務に集中できた
厄介ごとはまだ終わっていないけど、何とかできそう
明日は5のつく日だから、ささみバー買わなきゃ
今日の測定データ
- 体重:87.6
- 体脂肪率:21.9%
- BMI:28.8
- 筋肉量:64.9
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:10回×3セット
- スクワット:20回×3セット
- カーフレイズ:100回×3セット
以下写真閲覧注意
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![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/09/20200913-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/09/20200913-側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/09/20200913-背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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