ダイエット日記　712日目

公開日2022年4月10日 　最終更新日 2022年4月17日

オートファジー　546日目

今日は午後半休

本当は一日中休みを取る予定だったけど、願いかなわず

それでもお昼は予定通り福亭

いっぱい食べた

そして腹いっぱいになったので、お昼寝してしまった

ほぼ何もできずに今日が終わってしまったけど、たまにはいいよね

・・・最近多いカモ

少し意識を変えてかなきゃ

初心忘れるべからず

昔のモチベを思い出そうっと

昔・・・小学生・・・よし、明日はコナンの映画を観に行こう！

測定データ

• 体重：82.5
• 体脂肪率：19.2%
• BMI：27.1
• 筋肉量：63.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！