ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 711日目

公開日2022年4月10日  最終更新日 2022年4月14日

オートファジー 545日目

今日はプチ残業して焼き肉へいった

たらふく肉を食べた

明日は残念ながら休日とはならない

まぁ午後半休にするつもりだけどね。

焼き肉を食べたあとは、眠くなってしまい1時間ほどうとうとした

コナンの映画が始まるということで、安室透スぺシャルがYouTubeで流れてる

今のうちにたくさん見よう

いつもは行かないけど、今年は映画館でコナン見よう

最近単行本も買ったし、コナンブームが個人的にきてる

測定データ

  • 体重:81.7
  • 体脂肪率:19.0%
  • BMI:26.8
  • 筋肉量:62.7

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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