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公開日2023年5月9日 最終更新日 2023年5月16日
オートファジー 902日目
今日はわりと残業
業務が次から次へと舞い込んでくる
今週は明日と明後日が山場だから、もうひと頑張りだね
お昼はいつもどおり弁当を食べようとしたけど、半分ほどでお腹いっぱいになった
食欲がわかなかった
理由は不明
仮説は、週末にコンビニ飯たくさん食べて、栄養過多だった
明日はジムでベンチプレス大会があるから、しっかり食べなきゃ
・・・定時で帰られるかなぁ
ベンチプレス大会の記録更新できるか心配だ
ー今日の感謝ー
お弁当作った昨日の自分 ありがとう
測定データ
- 体重:83.0
- 体脂肪率:21.8%
- BMI:27.3
- 筋肉量:61.6
今日の運動メニュー
- スクワット:20回
以下写真閲覧注意
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ではまた!
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