ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 905日目

公開日2022年11月6日  最終更新日 2022年11月13日

オートファジー 738日目

今日は午前中、少しだけ勉強した

お昼はいつも通りうどん

その後はジムで筋トレ・・・と思ったけど、天気が悪いので諦めた

その代わり引っ越しの準備をした

いらないものを捨て、必要なものを段ボールに詰め、気づいたら5時間たってた

まだ終わってない orz

でもまぁ、ほぼ終わったようなもんだし、頑張った!

明後日は引っ越し先の鍵を受け取る

ってことで明後日は残業しないように、明日頑張ろう

測定データ

  • 体重:81.4
  • 体脂肪率:19.5%
  • BMI:26.7
  • 筋肉量:62.2

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

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