ダイエット日記　905日目

公開日2022年11月6日 　最終更新日 2022年11月13日

オートファジー　738日目

今日は午前中、少しだけ勉強した

お昼はいつも通りうどん

その後はジムで筋トレ・・・と思ったけど、天気が悪いので諦めた

その代わり引っ越しの準備をした

いらないものを捨て、必要なものを段ボールに詰め、気づいたら5時間たってた

まだ終わってない　orz

でもまぁ、ほぼ終わったようなもんだし、頑張った！

明後日は引っ越し先の鍵を受け取る

ってことで明後日は残業しないように、明日頑張ろう

測定データ

• 体重：81.4
• 体脂肪率：19.5%
• BMI：26.7
• 筋肉量：62.2

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！