ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 1069日目

公開日2023年5月9日  最終更新日 2023年5月16日

オートファジー 902日目

今日はわりと残業

業務が次から次へと舞い込んでくる

今週は明日と明後日が山場だから、もうひと頑張りだね

お昼はいつもどおり弁当を食べようとしたけど、半分ほどでお腹いっぱいになった

食欲がわかなかった

理由は不明

仮説は、週末にコンビニ飯たくさん食べて、栄養過多だった

明日はジムでベンチプレス大会があるから、しっかり食べなきゃ

・・・定時で帰られるかなぁ

ベンチプレス大会の記録更新できるか心配だ

ー今日の感謝ー

お弁当作った昨日の自分 ありがとう

測定データ

  • 体重:83.0
  • 体脂肪率:21.8%
  • BMI:27.3
  • 筋肉量:61.6

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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