ちょいポチャダイエット日記

ダイエット 1027日目

公開日2023年3月21日  最終更新日 2023年3月24日

オートファジー 860日目

昨日は出張ということで、日記を更新できなかった

明日も泊りの旅行だから更新はムリかな

さて、今日の出張だったが・・・

成果があったと言えばあったんだが、なかったと言えばなかった?

物の捉え方次第だよね

何がきつかったって、出張先の地域が花粉頑張ってたこと

おかげで夜は3時まで寝れなかった

今日は無理せずさっさと寝ることにしよっと

明日の朝ちゃんと起きられるか心配だ

測定データ

  • 体重:82.3
  • 体脂肪率:19.3%
  • BMI:27.0
  • 筋肉量:63.0

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回

以下写真閲覧注意

ではまた!

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