ダイエット　1027日目

公開日2023年3月21日 　最終更新日 2023年3月24日

オートファジー　860日目

昨日は出張ということで、日記を更新できなかった

明日も泊りの旅行だから更新はムリかな

さて、今日の出張だったが・・・

成果があったと言えばあったんだが、なかったと言えばなかった？

物の捉え方次第だよね

何がきつかったって、出張先の地域が花粉頑張ってたこと

おかげで夜は3時まで寝れなかった

今日は無理せずさっさと寝ることにしよっと

明日の朝ちゃんと起きられるか心配だ

測定データ

• 体重：82.3
• 体脂肪率：19.3%
• BMI：27.0
• 筋肉量：63.0

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！