ダイエット日記　528日目

公開日2021年10月10日 　最終更新日 2021年10月14日

オートファジー 364日目

今日は、お客さんが来者された

そんなわけで、午後はずっとお客さんに付きっ切り

あまりない業務だから、もうへとへと

チョイ残業して帰宅した。

帰宅すると、注文していたものが届いていた

麦茶54袋パック買ったんだけど、54袋パック×6袋・・・

ちゃんと見てなかったーorz

安いから気にしていなかったよ

1袋消費するのに約3か月かかるから、1.5年分

よし！誰かにあげよう！

測定データ

• 体重：80.4
• 体脂肪率：19.2%
• BMI：26.4
• 筋肉量：61.6

今日の運動メニュー

• スクワット：20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた！