ちょいポチャダイエット日記

ダイエット日記 528日目

公開日2021年10月10日  最終更新日 2021年10月14日

オートファジー 364日目

今日は、お客さんが来者された

そんなわけで、午後はずっとお客さんに付きっ切り

あまりない業務だから、もうへとへと

チョイ残業して帰宅した。

帰宅すると、注文していたものが届いていた

麦茶54袋パック買ったんだけど、54袋パック×6袋・・・

ちゃんと見てなかったーorz

安いから気にしていなかったよ

1袋消費するのに約3か月かかるから、1.5年分

よし!誰かにあげよう!

測定データ

  • 体重:80.4
  • 体脂肪率:19.2%
  • BMI:26.4
  • 筋肉量:61.6

今日の運動メニュー

  • スクワット:20回×3セット

以下写真閲覧注意

ではまた!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です