ダイエット日記　1024日目

公開日2023年3月12日 　最終更新日 2023年3月20日

オートファジー　857日目

今日からまた一週間が始まる

ちょっと治まっていた花粉症も再開した模様

ピークは過ぎてるから、あとは我慢だね

目薬もいい感じで使いきれそうだ

お仕事はチョイ残業

定時後に話かけてくるのは、本当に勘弁してほしい

さっさと帰りたいのにー

今月は残業全然してないから来月の手取りは少なそうだ

ゆっくりする月っていうのも大事だよね

測定データ

• 体重：81.7
• 体脂肪率：21.3%
• BMI：26.8
• 筋肉量：61.0

今日の運動メニュー

• 懸垂：20回
• レッグレイズ：10回×2セット
• スクワット：20回×2セット

以下写真閲覧注意

ではまた！