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公開日2020年6月28日 最終更新日 2020年6月30日
今日は米がなくなってきたので、購入した
一応ダイエットしているので、玄米を
プロテインもなくなってきたけど、プロテイン購入でたまるポイントは明日がお得なので、プロテインは明日購入予定
今日の測定データ
- 体重:86.3
- 体脂肪率:20.8%
- BMI:28.3
- 筋肉量:64.8
今日の運動メニュー
- 腕立て伏せ:10回×3セット
- スクワット:20回×3セット
以下写真閲覧注意
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![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/06/20200629-正面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/06/20200629-側面-1024x769.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2020/06/20200629-背面-1024x769.jpg)
ではまた!
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