スポンサーリンク
公開日2023年2月5日 最終更新日 2023年2月9日
オートファジー 822日目
今日は結構残業した
終わらなかったけど、明日の朝で何とかなる・・・はず
希望的観測は良くないけど💦
何がともあれ明日は金曜日
明日を乗り切れば、来週から少しずつ楽になる と信じてる
昨日のジムの筋トレで結構追い込めたからか、朝はチョイキツだった
朝からエンジン全開にするには、さてどうしようかね
測定データ
- 体重:81.1
- 体脂肪率:21.5%
- BMI:26.6
- 筋肉量:60.4
今日の運動メニュー
- レッグレイズ:10回×3セット
- 懸垂:20回
以下写真閲覧注意
リンク
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2023/02/20230209 正面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2023/02/20230209 側面-300x225.jpg)
![](https://nyantablog.com/wp-content/uploads/2023/02/20230209 背面-300x225.jpg)
ではまた!
スポンサーリンク