ダイエット日記　829日目

公開日2022年8月14日 　最終更新日 2022年8月19日

オートファジー　662日目

今日は午前中ちょっと統計の勉強をした

午後は天気も良かったのでお散歩

自然の中を歩くのっていい気分だよね

夕方に会社の後輩からLINEが来てた

自分が不在の間、少し荒れたらしい

…荒れた人がいたらしい

気持ちはまぁわかるけど、客観的な視点って大事だよね

自分の枠組みだけでしか物事を見れないのって、つまんなさそう

ってことで、来週からは自分も自分の枠を越えられるように頑張ろうっと

人のふり見て我がふり直せ　ってね

測定データ

• 体重：82.6
• 体脂肪率：20.2%
• BMI：27.1
• 筋肉量：62.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

ではまた！