ダイエット日記　791日目

公開日2022年7月9日 　最終更新日 2022年7月11日

オートファジー　625日目

今日は残業した

しかしまぁ残業してると集中力なくなっちゃうよね

それでもエナジードリンクは我慢した

下腹部の脂肪を無くしたいという意思

今週は山場って感じで忙しくなりそうだけど、水曜日は午後半休とりたいな

有休は権利だからちゃんと消費しなきゃね

試験勉強もなんだかんだやりたい

測定データ

• 体重：83.4
• 体脂肪率：19.7%
• BMI：27.4
• 筋肉量：63.5

今日の運動メニュー

• スクワット：20回

以下写真閲覧注意

ではまた！